A sua alimentação é refletida diretamente no seu corpo, e maus hábitos alimentares podem trazer consequência futuras, como obesidade, hipertensão entre outros.
Ter uma horta em casa traz grandes benefícios, além de estimular o consumo de vegetais e legumes, faz você ter um contato mais próximo da natureza – que também traz imensos benefícios para sua vida e saúde (saiba mais aqui https://goo.gl/qkRzYO ).
Quer começar? Em casa ou no apartamento, vá plantando aos poucos, em vasinhos e coloque-os em uma parede onde há exposição ao sol, temperos e legumes também são ótimas dicas e se desenvolvem bem em ambientes fechados.
Veja algumas dicas super interessantes para começar: